ビタミンＬ

うけいれる

あるがままに「受け入れる」という意味が
良くわからなかった。

正観さんの新刊書を読んで

「あぁ、そうか」と理解しました。

　　いや、分かった気がします。

正観さんが上げた例で、お話します。

正観さんの講演を、もう３０回以上聞いた経験のある
中年の女性から、涙ながらに相談の電話が
正観さんのところにありました。

「夫の体調が悪いようなので、病院に行ったら脳腫瘍だった。

　２～３年の命と宣告されました。

　どうしたらいいでしょうか。

　辛くて、辛くてしょうがありません」

さて、ここで正観さんは、分析して説明します。

「辛くて、辛くてしょうがない」
「なんとかしてほしい」

　と

うけいれる
「現象が起きて、辛い思いをしている」

　と、多くの人は一つの現象と見てしまいます。

　

じつは、ここには、

　　１）「夫が脳腫瘍で余命２～３年」と言う事実

　　２）「それに対して、悲しくて辛い思いをしている」という感情

の、二つの現象がある。

１）について、正観さんは「医者ではないので相談に乗れない」と
答えます。

２）について、正観さんは

「自分の辛く悲しい感情と言うものは

　その現象を否定しているからであって

　その現象を受け入れれば、どこにも悩み苦しみは存在しない」

と、答えました。

「夫が脳腫瘍で２～３年の命だ」と言うことを受け入れる。そして、自分が、夫に、あと２～３年

何をして上げられるか

あきらめるわけでもなく、ただ事実して受け入れます。
ところが、頭の中では悔やみや反省が先行してうけいれることが
困難なのが現実なようでしう。
そして
このような幻術をｄ知ったｖ時点でやっとこさ、うけいれられるようなのは、わたし自身の経験から
わかりました。

、の、二つの現象がある。

１）について、正観さんは「医者ではないので相談に乗れない」と
答えます。

２）について、正観さんは

「自分の辛く悲しい感情と言うものは

　その現象を否定しているからであって

　その現象を受け入れれば、どこにも悩み苦しみは存在しない」

と、答えました。

「夫が脳腫瘍で２～３年の命だ」と言うことを受け入れる。

あきらめるわけでもなく、ただ事実して受け入れます。
ところが、頭の中では悔やみや反省が先行してうけいれることが
困難なのが現実なようでしう。
そして
このような幻術をｄ知ったｖ時点でやっとこさ、うけいれられるようなのは、わたし自信のわたしji自身の経験から
わかりました。

そして、自分が、夫に、あと２～３年

何をして上げられるか、

ショートステイ

明日17日（金）から23日（木）まで足立区谷在家にある障害者養護施設、かえでにショートステイにまいります。携帯と充電器を持参しますが、電池切れになるかも知れません。
御用の方は、こちらにコメントをいただくか191日以降に連絡をいただければ嬉しいです。

日～月、箱根に行ってきました。

この写真を見る 1２（日）～１３（月）に。かあちゃんと長男と二男と一緒に
箱根のリゾートホテルに行ってきました。
かあちゃんの姉の旦那さんが会員権を持っているの箱根の傲らにある
リゾートホテルにってきました。レンタカーを借りてそれを長男が運転して
豪華なリゾートでの一泊ｒｙ項の割に、ぐっとエコノミーな旅行でした。

 供たちがちいさいときは、私が車を運転してよくでかけたものですが、今回長男が運転したしてくれました。、長男は、その時の私の苦労がよくわかったそうです。

小旅行でした。

バリアフリー

電車に乗っていて
よく車内アナウンスで
「●号車、ただいまお客様を御案内中です」と告げられていることが
あります。
これは、駅員さんが電車とホームの間に板を渡して車椅子に乗ったお客さんを
電車内にゆうどうしているのです。
まさか私が、そのアナウンスの主人公になるとは、想像もしませんでしたが、
今、こうやって電車を利用させてもらっています。
駅にのエレベーターは、標準になったきがしますが、意外にも、都心部の
地下鉄の駅にエレベーターが付いてない事が少なくないようです。
私が倒れて間が無いころ、東海道新幹線で旅行するなんて
身体障害者にとって不可能だといわれていました。
まず、駅にも列車にも車椅子に乗った人が使用できるトイレが東京駅構内になかったし、当然なことで
列車内になかった。でも今の東海道新幹線ののぞみ号には、広くて明るくてきれいなトイレが設置されています。
また、とうじは、ホームと地上やコンコースや改札口に通じるエレベーターが無かったので
ホームからホームへ移動もままならなかったようです。今は、駅員さんの先導で人ごみの中をすいすいと
ホームやコンコースを移動出来ます。
い以前は、せっかく作ったすろーぷを、傾斜が急で身障者単独で登れないスロープもあったようです。
こう言った駅などのバリアフリー情報は、インターネットを通じて、携帯からでも簡単に知ることができます。
町のバリアフリー化が、どんどん進めていただきたいものです。

脳梗塞を避ける方法

梗塞で倒れて、救急車で運ばれ
治療ののち、半身不随と言うコ後遺症をかかえて
リハビリ病院に入院した時「こんな体になるなんて
私って運の悪い奴なんだ」と嘆き悲しんだものです。
でも、リハビリが進むうち、心も落ち着き自分の置かれた
立場が分かって来て脳梗塞の生存率が60歳代で43％と知り
今いきてるわたしは、運がよかったとしか言いようがありません。
１）酒は浴びるほど、毎日飲んで、たばこは、多いときで一日
３～４箱
ゆるは、m債日終電車で帰り、間に合うにまに会うように仕事をかたづけるのが
11時はんごろ。
帰宅しておかず中心夕食をビールやウイスキーでながしこむ。
そこまでやって仕事をやったと、充実かんい浸る毎日で
「早寝、早起き」などほど遠いことでした。
人生５０年60年以上人生をやっていると
いろんな部分に廊下言sg法が起来ていてそこに、飲酒、喫煙、また寝不足の毎日を過ごしていると
脳梗塞、ノ脳う出血や、心筋梗塞がおきても不思議じゃありません。
じぶんで想像以上に動脈硬化などが進んで、血管の老化、すすんでいるんです。
動脈硬化を防ぐには、悪玉コレステロールを多く含む肉を避けて魚や野菜を多く含む食事を心がける必要があります。
こコレステロールは、、動脈硬化を進めます。
また、柳井等しょくもつせんいは、これすてろーるを体外に排出する働きがあります。
飲酒やきつえんは、体をむやみ刺激して血圧をあげます。
血圧が上がるにつれて血栓の原因となる血漿が増え、脳梗塞になる可能性が増えます。

 

心筋梗塞

私、横丁の隠居八木は、
4年ほど前2007年9月、脳梗塞で倒れましたが、その時
心筋梗塞も興していました。
心筋梗塞の前兆として不整脈と狭心症があげられますが、私の場合
階段を登った時など心臓が締め付けられるようになる狭心症の気がありました。

 

４０代５０代の一番の病気で一番死亡率が高いのが心筋梗塞です。

圧倒的に男性が多く、頑張り屋さんの病気という感じ。

寝食を忘れて仕事に没頭するタイプですから、常に交感神経緊張状態で
血圧が高く、血小板も血圧に比例して多くなるで血液が固まりやすく
なっています。

心筋梗塞には、血圧を下げたり血栓を防ぐ治療をされるが
安保徹新潟大学大学院医学部教授は、それらに批判的です。

　つまり、

　　１）血圧はそれぞれの体が必要とされるレベルで調節されているので
　　　　無理に下げると危険な事が多い。

　　２）血液の固まりやすさも、その人の体調に合わせて決まっているので
　　　　それを無理矢理溶ける方向に向かわせ、凝固の力を落とす方法が良
　　　　いか疑問だ。

そして、安保徹先生は、一も二も、頑張り過ぎの生活をあらためて
心臓への負担を和らげる事だと、言い切ってます。

確かに、心筋梗塞の経験者は、その死ぬかと思うような胸の痛みや
呼吸困難から、恐怖心をもち、しばらくはおとなしくしているようです。

でも、持ち前の性格か、また、頑張り屋の生活を続けて
再度発作を起こして、とりかえしのつかない事になるようです。

病後も、静かな生活を送っていると、壊死した組織は周りの
組織が肥大して置き換わり少しづつ回復します。

また、破壊された組織に、白血球のマクロファージが集まってきて
その残骸を食べて線維化します。

ちょうど、怪我をすると傷跡がのこるが、時間とともに消えるように
心筋梗塞でも同じ事がおこります。

心筋梗塞の予防と治療には、患者自身が、生活パターンを
見直すのが第一で、

　　仕事のスピードアップ、割り振りなど、段取力が必要だし

　　リラックス出来る、時間、空間作り

を、強くおすすめします。高血圧は食事や運動することで下げるのが理想ですが、それでうまくいかない場合は、薬でさげるのは、やもうえません。ただ<>血圧を、高いまま放置するのは、私の経験から、よくないと思います