梗塞で倒れて、救急車で運ばれ
治療ののち、半身不随と言うコ後遺症をかかえて
リハビリ病院に入院した時「こんな体になるなんて
私って運の悪い奴なんだ」と嘆き悲しんだものです。
でも、リハビリが進むうち、心も落ち着き自分の置かれた
立場が分かって来て脳梗塞の生存率が60歳代で43%と知り
今いきてるわたしは、運がよかったとしか言いようがありません。
1)酒は浴びるほど、毎日飲んで、たばこは、多いときで一日
3~4箱
ゆるは、m債日終電車で帰り、間に合うにまに会うように仕事をかたづけるのが
11時はんごろ。
帰宅しておかず中心夕食をビールやウイスキーでながしこむ。
そこまでやって仕事をやったと、充実かんい浸る毎日で
「早寝、早起き」などほど遠いことでした。
人生50年60年以上人生をやっていると
いろんな部分に廊下言sg法が起来ていてそこに、飲酒、喫煙、また寝不足の毎日を過ごしていると
脳梗塞、ノ脳う出血や、心筋梗塞がおきても不思議じゃありません。
じぶんで想像以上に動脈硬化などが進んで、血管の老化、すすんでいるんです。
動脈硬化を防ぐには、悪玉コレステロールを多く含む肉を避けて魚や野菜を多く含む食事を心がける必要があります。
こコレステロールは、、動脈硬化を進めます。
また、柳井等しょくもつせんいは、これすてろーるを体外に排出する働きがあります。
飲酒やきつえんは、体をむやみ刺激して血圧をあげます。
血圧が上がるにつれて血栓の原因となる血漿が増え、脳梗塞になる可能性が増えます。
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