寝ていて痩せる

近所の居酒屋チェーンの社長さんは
１週間に１回は、どこかの医者の処方箋を持って
ご来店です。

来る度に「ここが悪い、あそこが悪い」と
おっしゃいますわ。

昨日も、ご来店で、うだうだおっしゃるから

「体をうごかしなよ」と言うと

「毎日10時間立ちっぱなしで、運動不足とでもいうの？」
　と言いつつ、私をにらむ。

「じゃぁ、ちょっと太ももを触らして」と、彼の太ももに手を当てると
　細いのに、ぶよぶよしている。

「ほら、オイラのをさわってみな」と、彼に言う。

社長さんは、さわりながら「ほー、良い肉付いてるねー」とさ。

「ねっ、10時間立ってても、筋肉が付いて無いと言うことは
　運動になってないの」と、私は、彼に、きつく言っちゃった。

ここまで言っても、運動の大事さを分かっては
もらえなかったろうねー。

筋肉を動かすと、血流も良くなるから
ここが悪い、あそこが悪いという場所が少なくなるんだが。

つい、医者に行って、薬に頼っちゃうんだな。

メタボリックシンドロームもアンチエージングも
まず、運動からスタートすると、いっぱいご利益（ごりやく）がある。

運動で基礎代謝が増えると、寝ている間も
エネルギーが燃えて、脂肪が減少するんだもん。

寝て痩せるんだ。