花粉症を和らげる一つの方法

花粉症は、免疫反応が過敏だから起きると言われています。

自律神経のうち副交感神経に片よりがちの人は
副交感神経が免疫を支配しているので
免疫機能も威勢がいい。

反対の交感神経の働きが鈍りがちだといえますね。

その交感神経を、強くする一つの方法があります。

お風呂で暖まりよねー。

すると、自律神経は、副交感神経よりに傾きます。

で、お風呂から出るとき、冷たい水を体にかけます。
冷たいシャワーでもＯＫ！

このとき、交感神経が目を覚ますがごとく
急に活発になります。

こうして訓練すると、交感神経と副交感神経のバランスが
だんだん良くなります。

すると、多少の花粉が飛んできても副交感神経は活発にならず
免疫反応も過敏にならず、．．．

　　花粉症も楽になります。