ビタミンＬ

六阿弥陀物語

住まいの土地にまつわる物語をまとめたりしょうかいするのは、
どうやら隠居の仕事らしい。
今私が住んでいる足立にも「」足立姫」物語と言う伝承話があります。
犯罪の発生率の高さで、あまり嬉しくない事で有名な足立区のイメージを
帰るかもしれない美しい話であればいいのですが、一つ聞いてやってください。
また、この話は、江戸時代、六阿弥陀巡りと呼ばれ、江戸庶民に大変人気があっり
ありがたいお話でもあります。
江戸の東部には、一本の木から作られた阿弥陀が6ヶ所に置かれており、江戸時代にはその六阿弥陀巡りが行われていたそうです。
では、なぜ六つの阿弥陀様が出来たのでしょうか。
その昔、江戸の東北部は、墨田川を境に北側を足立郡南側を豊都島郡とよばれていました。
足立郡には、、身目麗しい姫がおり身目麗しいく人は、彼女を足立姫と呼んでいました。
足立姫は川を隔てた向こう側の豊島氏~壊れて、六人の侍女とともに嫁に行きました。
ところが、足立姫は、豊島氏の舅や姑とうまくいかず、それを悲しんだひめは、次女とともに
川に身を投げて死んでしまいましたゃ。姫の死を憐れみ、悲しんだ姫の父親は、紀州の熊野へ行き
霊木を手に入れました。それを熊野灘になげいれると、なんと、不思議なことに、。その霊木は
足立氏の地元の江北にながれつきました。そしてこの話は、修行の途中に足立郡に通りかかった高僧行基のみみにはいり、
ぎょうきは、姫と侍女の霊を弔うために、その霊木で六つの阿弥陀像を彫ることを決心し出来上がった阿弥陀像を
それぞれ六つのお寺におさめました。これが六阿弥陀のはじまりです。
また、行基は、六つの阿弥陀像を作った余りの木でも阿弥陀像を彫り。それもお寺におさめました。
http://www.e-ishiya.com/tera/adachiku/nishiarai/syououji/syououji.html

このお寺は、木余り性翁寺（木あまりしょうおうじ）to,
言い、東京都足立区扇２丁目１９-３ に現存します。

nなお、六つの阿弥陀像を収めている六つのお寺は、
以下▼の通りです。▼

一番北区豊島の西福寺
二番足立区江北の恵明寺
三番北区西ヶ原の無量寺
四番北区田端の与楽寺
五番台東区上野の常楽院（現在、池之端へ移転。お寺自体は調布市に移転）

六番江東区亀戸の常光寺
…
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気持ちを切り替える呼吸法

無意識に働く自律神経を

呼吸法によってコントロールする事ができます。

息を吸うとき、

　　自律神経のうちの交感神経が優位になり、

吐くとき

　　副交感神経が優位になります。

気持ちが沈んでいると、

　背中を丸めて前屈みになりますよね。

この時、息は小刻みになり、

　肺胞の一部しか使っていません。

そこで、

伸び上がって胸を広げるようにして、

　肺全体に行き渡るように息を吸います。

すると、

酸素がいっぱい吸い込まれて酸素が過剰になり

　交感神経が刺激され交感神経優位になります。

その結果、

　気持ちが高まり、血圧も上がり、

　「さーぁ、やるぞーーー！」

　　　という気持ちになれまず。

反対に、

ため息を打つ時の様に、

　ゆっくり息を吐くと

　　副交感神経が優位になり緊張感から開放されます。

ため息は、

交感神経緊張状態から逃れるための副交感神経反射です。

そして、

息を吸うときも、

　　酸素がたくさん取り込まれない様に、

　　　腹式呼吸を行います。

腹式呼吸の一つ丹田呼吸法は、

　リラックスしたり集中力をつけるために行いますが、

　　まさに、体を副交感神経優位にする方法です。

呼吸方法を変えるだけで、

　自律神経の支配を変え、

　　緊張感を高めたり、

　　リラックスできるわけです。

丹田呼吸法のページを作っております。

ぜひ、ストレス解消のため、１日１回やってみてください。
▼↓丹田呼吸のページ↓▼
http://www.yagies.com/pharmacy/tanden/

ショートステイ

明日（13日(金）から19日（木）まで足立区谷在家にある障害者養護施設、かえでにショートステイにまいります。携帯と充電器を持参しますが、電池切れになるかも知れません。
御用の方は、こちらにコメントをいただくか191日以降に連絡をいただければ嬉しいです。

南北戦争での南北両軍の戦死者数が62万人だったって御存じでしたか？？

あちらの方は、簡単に人を殺しちゃうんじゃないかしらと思うんです。
欧米人と日本人の戦争における戦死者数を比べると

アメリカ南北戦争での戦死者数６２万人に対して
戊辰戦争での戦死者　８０００人弱
といわれています。
あちらの人は、は、血なまぐさい事が平気なようです。
日本での民衆蜂起の天明の打ちこわしでの
幕府奉行所が処罰を下した人数は、ゼロ
パリ市中を占領しパリ市民による独立国家を建てた
パリコミューンに対して政府軍が殺害したパリ市民の
数は、なんと、万とか３万人といわれています。
あちらのひとは、血なまぐさいことがお好きなんですね。
ビンラディン殺害は、９．１１のリベンジなのか知れません。