眠れなきゃ、無理に眠る必要がないそうです。

旅先で、寝られない人いますよね。

私がそうなんです。

でも、寝なくても、じーとベッドに横たわって
目をつむっているだけで

寝ているのと同じ効果があり、翌朝リフレッシュできます。

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【参考資料】

・池谷 裕二「脳はなにかと言い訳する―人は幸せになるようにできていた!?」

・麝香について「救心感応丸気」のページをごらんください。

　

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