冷えーーっ！

冷えとは、．．．．

体温を脇の下で測ると、健康な人の場合、36.2～36.5度あります。
これは、表面の温度で、体の深部は、常に37.2度に保っています。

この37.2度は、さまざまな生命活動に必要な酵素がもっとも活発に働ける温度です。この温度以下になると、病気の発症が見られます。

夏の冷房や、冬の冷気にあたると、からだは、からだの表面の血管を収縮し、毛穴も閉じて、放熱を出来るだけ避けることで深部の体温をキープします。

これが「冷え」のメカニズムで、深部の温度を下げない防御策なのです。

．．．．by　安保徹

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